Gaur egun, emakume askok hainbat te erabiltzen dituzte pisua galtzeko. Zapore atsegina dute eta denbora gutxian kilo gehigarriak kentzen laguntzen dute. Baina sexu justu guztiek ez dakite edari horien ekoizleek egindako promesa guztiak egiazkoak direla. Askotan, horrelako teak erabiltzeak kalte larria eragiten dio gorputzari, eta figura idealarekin batera, emakumeek hainbat gaixotasun izaten dituzte.
Egoera guztiz bestelakoa da etxeko argaltzeko teekin. Osagai naturalak baino ez dituzte. Ez dago zure osasuna kaltetu dezakeen produktu kimikorik. Garrantzitsua da pisua galtzeko tea egiteko errezeta zuzena jakitea, orain hitz egingo duguna. Baina lehenik hitz batzuk esan nahiko nituzke halako edarien onura eta arriskuei buruz.
Onura eta kaltea
Domina bakoitzak bi alde ditu. Gauza bera gertatzen da argaltzeko teekin. Haien alderdi positiboak kontuan hartzen baditugu, esan daiteke haien erabilerak laguntzen duela:
- immunitatea indartzea;
- azala, ilea eta iltzeen egoera hobetzea;
- "Arintasuna" sentimendua gorputzean;
- pisua galtzea;
- metabolismoaren aktibazioa;
- gosea gutxitu.
Konposizioaren arabera, teak ere eragin onuragarria izan dezake sistema kardiobaskularren eta nerbio-sistema zentralaren egoeran, ikusmen-organoetan eta pelbis txikian. Baina nabarmentzekoa da efektu onuragarri hori denbora laburrean gertatzen dela. Hurrengoa dator:
- gorputzak likido asko galtzen du, eta horren aurka deshidratazioa gertatzen da;
- hesteak garbitzean, mantenugaiak gorputzetik kanporatzen dira, eta horrek hipovitaminosia eragiten du;
- ahultasun larria dago;
- azala osasungaitz bihurtzen da;
- ilea eta azazkalak hauskor eta hauskor bihurtzen dira.
Albo-ondorio horiek guztiak argaltzeko teak desegoki eta kontrolik gabe hartzearen atzealdean gertatzen dira. Hori dela eta, halako edari bat hartzea erabakitzen baduzu, arau guztien arabera egin beharko zenuke.
Ezin dituzu otorduak tearekin guztiz ordezkatu. Gainera, ez da gomendagarria kantitate handiegietan edatea (litro 1 baino gehiago). Halako edari bat hartu ondoren, astebeteko atsedena hartu behar duzu. Pisua galtzeko tea edaten hasi aurretik, zure medikuari kontsultatu beharko zenuke. Izan ere, zenbait kasutan, edaria osatzen duten substantzia aktibo batzuen ekintzak gaixotasunen areagotzea eta ongizatearen okertzea ekar dezake.
Pisua galtzeko tea edatea erabakitzen baduzu, orduan edari hauetarako aukerarik seguruenak aukeratu behar dituzu. Eta orain jakingo duzu nola prestatu.
Limoi azala tea errezeta
Edari honek efektu tonikoa du eta jateko gogoa kentzen laguntzen du. Prestatzeko, 5 g inguru limoi-azala hartu eta oregano eta mendarekin nahastu (10 g bakoitza). Ondorioz, nahasketa esmaltezko kazola batera bota behar da eta 300 ml-ko bolumenean ur irakinez bete. Ondoren, salda irakiten jarri eta 3 minutu inguru egosi behar da.
Ondoren, edaria 15-20 minutu eman behar da infusioa egiteko, ondoren iragazi eta edan dezakezu. Goizean fresko edan behar duzu te hau, oraindik jateko astirik izan ez duzunean.
Txori gereziarekin eta lingonberryrekin tea egiteko errezeta
Te hau egiteko, lingonberry lehorrak eta hegazti gerezi baia beharko dituzu. Anoa baterako, osagai bakoitzeko 10-12 g nahikoa izango da. Garbitu baia ur azpian, esmaltezko zartagin batera eraman, 0, 4 litro ur bota eta sutan jarri.
Tea 5-7 minutuz egosi behar duzu, eta ondoren pixka bat prestatzen utzi behar duzu (10-15 minutu inguru). Iragazi edaria edan aurretik. Urdaila hutsean edan behar da.
Belar tea errezeta
Te honek zapore mingotsa du. Baina beste edariak ez bezala, gorputz osoan eragin onuragarria du. Digestio-prozesuak hobetzen ditu, prozesu metabolikoak aktibatzen ditu, sistema immunologikoa indartzen laguntzen du eta gorputza substantzia toxikoetatik garbitzen du.
Prestatzeko, lehenik eta behin belar nahasketa bildu behar duzu. Horretarako, nahastu proportzio berdinetan ajenjoa, milurtekoa, tansy loreak, haritz eta aladierno azala. Ondoren, lehengai koilaratxo bat hartu behar duzu, edalontzi bat ur irakiten bota eta utzi prestatzen.
Ondoren, tea iragazi eta urdaila hutsean edan behar da. Zuretzat mingotsa iruditzen bazaizu, eztiarekin jan dezakezu. Baina pisua galtzeari buruz hitz egiten ari garenez, hobe da mingotsa aspertzeko metodo honi uko egitea.
Menta eta ezkaia tea
Edari honek efektu lasaigarria du. Estres mentala arintzen du eta lo ona bermatzen du. Prestatzeko, 10 g menda eta ezkaia txikituta beharko dituzu bakoitza. Ur hotz edalontzi batekin bota eta sutan jarri behar dira. Salda irakiten ondoren, sutik kendu eta 20 minutu inguru egosten utzi behar da. Ondoren, tea iragazi eta guztiz kontsumitu behar da.
Berdin du te hau noiz hartuko den (goizez edo arratsaldez). Gauza nagusia urdaila hutsean edatea da.
Plantain tea errezeta
Te honek eragin onuragarria du digestio-hodiaren funtzionamenduan. Bere propietate antiinflamatorioak direla eta, urdaileko eta duodenoko ultzerak dituztenek ere har dezakete te hau.
Tea egitea oso erraza da, hona hemen errezeta. 10 g plantain txikitu inguru hartu behar dituzu, 8 g estragoiarekin konbinatu eta edalontzi bat ur irakiten bota. Edaria 5 minutuz egosi behar da su baxuan.
Ondoren, lortutako salda zerbait epeletan bildu behar da eta ordu erdi inguru utzi. Iragazi tea edan aurretik. Gainera, urdaila hutsik egunean behin hartzen da.
Laranja tea
Edari honek gantzak erretzeko propietateak ditu. Laranja tea argaltzeko errezeta oso erraza da. 10 g catnip eta 7 g laranja azaletik prestatzen da. Osagai hauek esmalte-ontzi batean nahasten dira, 400 ml ur irakiten isurtzen dira eta ordu laurden inguruz tematzen dira. Urdaila hutsean iragazita edaten dute.
Jasmine tea
Argaltzeko edari zoragarri hau prestatzeko, 15 g jasmin lore eta 7 g ezkai kimu behar dituzu, 0, 4 litro ur irakin bota eta 5 minutu inguru egosi. Te hau ohi bezala infusioa da - 10-15 minutu. Urdaila hutsik ere hartu behar da, iragazi ondoren.
Jengibre tea
Edari hau onenetako bat da. Gantz-zelulak erretzeaz gain, digestio-prozesuan eragin onuragarria du. Hori egiteko, jengibre-erro freskoa behar duzu, zuritu eta xerra finetan moztu behar dena. Etxeko tea errezeta konplexua.
Ano baterako, gutxi gorabehera 10 g lehengai beharko dituzu. Bota jengibrea edalontzi bat ur bero batekin, irakiten 5 minutu inguru, tematu eta kontsumitu urdaila hutsik. Kontuan izan behar da edari honek zapore zehatz samarra duela. Hori dela eta, pixka bat bere forma hutsean erabil dezake eta limoi xerra bat jarri. Horrek tearen zaporea hobetzeaz gain, eraginkortasuna areagotzen du.
Te berdea esnearekin
Prozesu metabolikoetan eragin positiboa duen eta pisu galera sustatzen duen beste edari bat. Horretarako, te berde purua behar duzu inolako gehigarririk gabe. 1 koilarakada-kopuruan dago. katilu batean sartu eta ur beroa bota behar duzu. Edaria infusatu behar da bere propietate onuragarri guztiak uretara transferitzeko. Ondoren iragazi eta esne pixka bat gehitu. Te hau edozein kantitatetan edan dezakezu, eguneko ordua edozein dela ere.
Te hauek guztiak benetan eraginkorrak dira pisua galtzeko. Baina nabarmentzekoa da emaitzarik onenak ematen dituztela hainbat dietarekin (adibidez, asteroko arroz dietarekin) eta ariketa fisikoarekin batera.
Baina ulertu behar da te horien guztien konposizioan erreakzio alergikoa eta gaixotasun kronikoen areagotzea eragin dezaketen hainbat belar daudela. Hori dela eta, erabili aurretik, zalantzarik gabe, zure medikuari kontsultatu beharko zenuke.
Zure gorputzaren ezaugarri guztiak ezagututa, kilo gehigarriak azkarrago kentzen lagunduko dizuten pisua galtzeko belar infusioen errezetak aholkatu diezazkizuke osasunari kalterik egin gabe.